宮古島のグルメレポート第2弾!!

今回は宮古島の夏といえば、マンゴー!
旬を迎えたマンゴーをたっぷりいただいてきました。
まずはマンゴーの丸かじり。
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皮を剥いて、がぶり!!
こんな贅沢な食べ方、なかなかできないですよね。
現地ならではの食べ方です。
甘くてジューシーで本当に美味しい!
ただ、マンゴーはウルシ科の植物なので、食べ過ぎたり、口の周りをベタベタにしすぎるとかぶれることがあるそうです。
そしてマンゴーのソフトクリームが有名な

『ユートピアファーム』へ。

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SとLがありますが、Sでも十分な大きさ!

マンゴーたっぷりで美味しい。
旬の今ならマンゴーパフェもありますよ。
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こんなに美味しいマンゴー、美活女子に嬉しい成分は?

気になって調べてみました。

マンゴー美の効果

☆☆☆マンゴーは、体内でビタミンA(レチノール)に変わるβカロテンの量が多いのが特徴です。βカロテンは、細胞の老化を抑える抗酸化作用があるので肌の健康維持や、がん予防に効果が期待できます。

また、貧血予防によいとされる「葉酸」や、腸の働きを整える食物繊維も多めです。

ナトリウムの排出を促進するカリウムも比較的多く、高血圧や動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞などの予防にも作用します。☆☆☆

まあ!!

美味しいだけじゃなく、抗酸化作用

美肌効果
マンゴー凄い*\(^o^)/*
もちろんたくさーん買ってきました!
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YUKI

fantasia

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