すももももももものうち

当分マイブーム決定

初めて食べました
乙女のハートをギュッと掴む果物

美味しすぎて調べたところ、効能は私が求めてるのにぴったんこ〜♪♪♪

当分マイブーム決定

期待される効能

貧血予防、高血圧予防、眼精疲労回復、便秘改善

すももには葉酸が比較的多いので、貧血に悩む人や妊娠した女性におすすめです。ナトリウムを排出するカリウムも含まれていて高血圧予防にも期待できます。

また、すももには毛細血管を強化したり、眼精疲労を回復するといわれているフラボノイド「アントシアニン」が多く含まれています。さらに糖アルコールの一種である「ソルビトール」は便秘改善に作用するといわれているそうです

 

今が旬写真 2015-06-16 23 16 06

 

写真 2015-06-16 23 16 03

皆様も是非〜^ ^

 

TOM

fantasia

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