大人のこっそりダイエット~小腹がすいたら~

【さつまいも】

おそらく女子の皆様はお好きなのではないでしょうか??

そして、

ワタクシも女子なので、笑、

間違いなく好き!!

さつまいもそのものも、
さつまいもを使ったスイーツも

大好きです(*≧∀≦*)!!

そんなワタクシが

今回オススメする品はこちらです!

じゃじゃーん!!

れいか

【干し芋】

出た~~!

まさに芋ーー、

干しただけー!!笑

なんのなんの、
パクパク食べれるこちらの品!

実は素晴らしい美活食品ですのよ(*´∀`)。

体にいい!!

干し芋に特に多く含まれているのは

カリウムと食物繊維!!

カリウムは

体内の余分な塩分の排出を促す
→『むくみ』解消!

続いて、ご存知食物繊維は

腸の活動を活発にする→便秘解消!

まさに、
身体がスッキリする要素がいっぱい!

満腹感もあって、オヤツにもピッタリ!

手軽に食べれて、
さらに美活にも最適!!

ぜひぜひお試しあれ~!

でますよ!!!あれ!!!あれ!!!

って、、

あらっ、やだっ!!

まただわっ!

一袋あっという間に完食(驚)!!

ここで、、、追加情報!

干し芋は栄養満点なだけあって、

カロリーも高いんですって!!

やだぁ、先に言ってーー!

しかもさらに、いらない追加情報!!

実は私は、この【干しいも】を

ややジャンキーに食べる裏技を

まあまあの確率でやっています(秘)

干しいもをお皿に並べ

レンジで数秒チン!

そこに、
①バターを塗って食べる!
→溶けたバターの塩気と芋の甘みが絶妙なハーモニー

もしくは
②バニラアイスをのせて食べる!
→溶けかけたバニラアイスの冷たさと甘さが芋の甘みとさらに絡まり絶妙なハーモニー

やだっ!

全然ヘルシーじゃないー!!

いいのよ、たまには(  ̄▽ ̄)

REIKA

fantasia

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