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こちら、、、

何だと思いますか??

ちょっとオシャレなカフェ風!!

これ、実は、、、、、

高野豆腐なんです!!

高野豆腐でフレンチトースト!!

どのスーパーでも見かけるアレ!!アレを使ってローカロリーで身体やお肌にもいいフレンチトーストと作ってみました!!

トーストじゃないから、フレンチビーンズ!!

あ、フレンチではないから、ジャパニーズビーンズですね!!

味は、、、

ちょっとスポンジ部分を残しつつ、ジューシーなミルク味。

蜂蜜をたくさんかければ、まあ、、、よし!!みたいな感じです。笑

でも身体にはとても良い感じです。

作り方

高野豆腐 食べたいだけ

牛乳 (今回は黒糖入り豆乳を、お豆腐の美味しい山口豆腐店で購入)

はちみつ、ヨーグルト(水きりしたもの、、ホェ〜〜〜〜さんは大切に)

焼くときのバターなど

1、前日に高野豆腐をぬるま湯で戻し、軽くしぼり、牛乳につけておく。

2、卵にくぐらせ、焼く

3、高野豆腐とバレないように盛り付ける

以上!!!

簡単です!!!!

3、が1番難しい!!

写真 2015-05-29 9 04 33

 

これは、、、バレすぎです!!!

ちょっと、自分を甘やかしたくない朝に是非!!!

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fantasia

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