ダイエットはこっそりと

大人のこっそりダイエット~小腹がすいたら~

ファンタジアメンバーのお得意のシリーズに

今回はワタクシREIKAがお邪魔します(笑)!!

普段、、、ダイエットとはほど遠い?食生活をしている私(-_-;)。

でもでも、
やっぱりたまーに気になって、間食(俗に言うオヤツ)を減らす時があるんです!

でもでも、でもでも、

やっぱり甘いもの食べたーーいヘ(≧▽≦ヘ)♪!

そんな時にオススメなのがこちら!!

じゃじゃーん!!

写真 2015-05-08 14 20 55

ドライフルーツです!

パイン、パパイヤ、マンゴー、そしてココナッツ!!

【Dole】のこの種類は、
若干レアでしっとりした感じも残ったタイプ!!

ドライフルーツってホントに優れものなんです!

ドライフルーツ

★ミネラルが豊富→健康な身体になる

★食物繊維が豊富→腸内環境を整える→便秘解消!!

★抗酸化成分がたっぷり→美しさを保つ→美肌、美白!!

★身体を温める→冷え性予防!

などなど、
もう書き出せないぐらいの

まさに!!

美活食品!!

そして何よりお手軽!!

カバンにポンッて入れて持ち歩けますしね(*^^*)

ダイエット中に、

いや普段から?!

ぜひぜひー!

ただし!!ひとつ!

ドライフルーツは栄養価が高いので、
食べ過ぎには気を付けましょー!!

きました!!あの1言

あらやだっ!

そういう私、あっと言う間に一袋食べちゃった。。。(泣)

REIKA★

fantasia

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